О академии

Академия сквоша — это не формат «пришёл поиграть», а системная работа с игроками, которые хотят расти.

Мы строим подготовку как процесс:

с понятными целями, контролем нагрузки и развитием всех ключевых компонентов игры.

Задача — не просто увеличить количество тренировок, а дать игроку инструмент развития: понимание, за счёт чего он становится сильнее.

Что мы делаем

Подготовка в академии строится по нескольким направлениям:

1. Сквош (основа)

- техника ударов

- перемещения и работа ног

- игровое мышление

- адаптация под соревнования

2. Физическая подготовка

- скорость и резкость

- выносливость

- координация

- профилактика травм

3. Анализ игры

- регулярный разбор матчей

- работа с видео

- поиск и устранение ошибок

4. Психология

- реакция на ошибки

- поведение в матче

- устойчивость под давлением

5. Система контроля

- ежедневные дневники

- отслеживание нагрузки

- контроль сна, энергии и состояния

Как мы работаем

Каждый игрок ведёт дневник и фиксирует:

- объём тренировок

- физическую работу

- просмотр и анализ игр

- сон и самочувствие

Это позволяет:

- видеть реальную картину

- управлять нагрузкой

- быстро находить слабые места

Мы не работаем «на ощущениях» — только через факты и динамику.

На что мы ориентируемся:

Академия выстраивает подготовку в соответствии с федеральным стандартом спортивной подготовки по сквошу.

Это означает:

- достаточный объём тренировок в неделю

- обязательное соотношение сквоша и физической подготовки

- развитие не только техники, но и тактики, психологии и анализа

- постепенный переход от обучения к результату на соревнованиях

Результат, к которому мы идём: 

- стабильная игровая форма

- умение выигрывать за счёт системы, а не случайности

- готовность к турнирам

- потенциал выхода в ТОП-уровень по России

Мы сознательно уходим от модели «только игра на корте» и строим полноценную систему подготовки спортсмена.

Заявка от ученика